Ακτινίδια
Η καθημερινή κατανάλωση 2 ακτινιδίων για 28 ημέρες μειώνει την πιθανότητα θρόμβωσης κατά 20-28%.
Αμύγδαλο
Αυτοί οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε, η οποία μειώνει επίσης τον κίνδυνο συσσώρευσης αιμοπεταλίων. Αρκεί να τρώτε 55 γραμμάρια αμύγδαλα κάθε μέρα για να καλύψετε την ημερήσια δόση βιταμίνης Ε.
Κουρκούμη
Μόνο 7 γραμμάρια αυτού του μπαχαρικού καθημερινά (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα συσσώρευσης αιμοπεταλίων κατά 15-20%.
